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活動課程
歡迎報名參加芯芽諮商中心2025第一場心衛講座＂溫柔的擁抱動盪不安的自己＂，本講座將帶您走出認知糾結的技巧，讓您擁抱內心動盪不安的感受，與焦慮共處。
講座資訊與報名表單：
2025 年 2 月 22 日，相約在芯芽諮商中心，一起認識自己的內在小孩👧🏻👦🏻
這場講座心理師將帶你打破在關係中一再重複的課題，並從內在惡性循環的困境裡重新認識自己、整合自己、療癒自己，提升行動的能量。
【講座時間】：114 年 2 月 22 日(六)14:00-15:00，共 1 小時。
講座資訊與報名表單：
這場講座將從自信、樂觀、希望、韌性四個面向，並提供實用的心理學方法，帶領人們走出各種關係與情緒中的難題與困境，引導人們找出適合自己的心理狀態調整法。
2025/03/28（五）19:00-20:00，共1小時，邀請您一起來提升內在復原力 ，讓自己過得更快樂、更有自信，更勇敢也更幸福。
講座資訊與報名表單：
有時候，關係讓人好累。
明明只是想維持和平，卻常常委屈自己、悶在心裡；
想說「不要緊」，但心裡卻老是在翻湧。
你是不是也有過這些時刻？
不好意思拒絕別人，卻偷偷生自己的氣
為了配合對方，一再退讓，結果越來越不快樂
擔心說出真實想法後，關係會變得尷尬甚至破裂
這場講座，邀請你放下「要當好人」的壓力，和心理師一起練習——
🌱 看懂自己的委屈從哪裡來
🌱 學會溫柔但堅定地表達界限
🌱 建立不內耗、也能靠近彼此的健康關係
現在，就給自己一次學習的機會，學會『不委屈的好人』，你的關係也能鬆一口氣」
不需要委屈自己，也可以被喜歡。
你值得一段舒服的關係，也值得好好喜歡自己。💛
※本場講座為伯大尼兒少家庭基金會附設芯芽諮商中心實體講座。
【講座時間】：11４年4月25日(五)19:00-20:00，共1小時。
【費 用】：單堂課免費。
講座報名資訊表單連結:
感情老是撞牆？童年也許早已寫好了劇本。💛
總在愛裡辛苦的你，可能只是在延續一段必須獨立懂事的童年。
當關係卡關，不只是他/她怎麼了，也是你怎麼長大的。
本場講座將帶您回望成長歷程中潛藏的情感習慣，理解童年經驗如何悄悄塑造我們在親密關係中的反應與選擇。心理師將從童年出發，透過案例互動與心理練習等引導，帶您學會看懂情緒、需求與關係中的自己，並了解在親密關係中溫柔而堅定地表達與連結。
※本場講座為伯大尼兒少家庭基金會附設芯芽諮商中心實體講座。
【講座時間】：11４年5月25日(五)19:00-20:00，共1小時。
【費 用】：單堂課每人300元整；兩人同行共500元整。
【講 師】：黃律惠 諮商心理師。
【講座地點】：台北市文山區保儀路129號9樓(伯大尼兒少家庭基金會附設芯芽諮商中心902團體活動室)。
【聯絡方式】:
1. 聯絡電話：02-29396396#1901
【報名連結】：
Discovery 人際指南針：走出關係迷宮
想改善關係卻常卡住嗎？
「不敢說、說不好、說了更糟」是否也是你的困擾？
🌱 這是一個 為期 13 週的晚間成長團體，透過安全溫暖的互動 + 藝術創作（蠟筆、拼貼等），陪你：
✔ 梳理人際困擾
✔ 練習界線與溝通
✔ 增加自我接納與照顧
✔ 建立真實而穩固的連結
🗓 時間：9/19–12/26（每週五 19:00–20:30）
📍 地點：台北市文山區保儀路 129 號 9 樓（芯芽諮商中心）
👩🏫 帶領者：黃律惠／諮商心理師
✨ 報名前須參加一次「團體前面談」，
通過面談並完成繳費，才算報名成功！
💰 費用：13 週 6,500 元
📩 報名方式：填寫表單（名額有限，額滿候補）
☎ 聯絡：yacounseling@bethany.org.tw
／02-29396396#1901
【報名連結】
💚 公益心理健康講座
📢 GOOD NEWS！好消息來囉！
「伯大尼兒少家庭基金會」附設【芯芽諮商中心】心理健康講座資源
全面開放給文山區眾教會 申請✨
只要貴教會填表登記，申請通過，
我們就派 🧑⚕️ 專業心理師直接到貴會或社區據點，
免費提供心理健康講座，陪伴大家培養心理韌性。
有六個主題，可依照教會需求選擇。
實體講座特色：
1️⃣ 沉浸式體驗：電影＋藝術治療＋分組互動
2️⃣友善牧養語言，零基礎也能聽懂
🗓 開放申請期間：2025/08–12月
▸ 周一~周五 14:00‑21:00
▸ 周六 10:00‑17:00
⏱ 講座時間長度：60–90 分鐘
申請資格：
• 文山區各教會
詳細申請資訊請點閱以下連結：
📌 線上報名👉 https://www.bethany.org.tw/contents/news_ct?id=73
（或掃海報 QR Code）
📞 02‑2939‑6396 #1901（黃律惠 諮商心理師）
📧 yacounseling@bethany.org.tw
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