常見問題

Q1.什麼是心理諮商?是不是心理有問題的人才需要心理諮商?

　　針對其問題以及問題所衍生出來的情緒和想法做深入的討論，激盪出更多的可能性，並促進改變與成長。​​​

　　我們常有這類誤解，認為接受心理諮商的人是心理有問題，然而這並非事實，反而來談者常是具備較多勇氣的那位。每個人在生命過程中都會過到某些問題而感到受困及無助，但不是每個人都願意投入金錢跟精力在面對真實自我，主動接受諮商者等於給予自己更多機會找到合適的生活樣貌。

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Q2.心理諮商有效嗎?心理諮商和一般的聊天有什麼不同?

　　心理諮商就像是一趟鍛錬身心的探險之旅，來談者願意投入多少，是諮商效果的關鍵！心理諮商並不是特效藥，諮商進展會受到個人身心狀態及所談議題等因素影響，過程中也常會遇到不易突破或是困難的時候。改變需要耐心，諮商次數基本上應由個案和諮商師共同討論決定，諮商次數也包含著雙方對目標設定的共識，同時仍保有依照您個人的狀態動態地改變和調整的彈性。心理諮商原則上是每週一次，而根據統計，諮商過程在4～6次，也許原本問題尚未完全解決，但當事人會有一種比較放鬆、被理解和覺得比較安頓自己的感受。因此請給自己和心理師一些時間，至少談6次之後，再與心理師討論及共同評估諮商對自己的效用。​

　　和親朋好友聊天。對很多人來說是重要的舒壓方式,然而聊天多半是流於漫款、發牢騷,無法深入處理問題,甚至有時候他人的期待與建議是另一種壓力。諮商最大的不同是來談者為主角,諮商提供安全、接納與支持的環境,在雙方的信任關係下心理師以客觀的角度從旁協助。​

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Q3.心理諮商一次需多久時間?需要進行幾次?為什麼費用不低?花這個錢值得嗎?

　　每次時間為50分鐘。心理諮商通常無法在一至兩次會談後即展現效果，國外研究指出至少需經過四到八次，建議至少進行四次，對於問題較能初步形成有意義的了解。心理諮商是一趟歷程，由心理師與當事人共同決定需要幾次，依照個人的狀態,而有不同的可能。

        看到這邊，內心一定會很納悶為何每次約50分鐘的晤談，價格收費這麼高?這就來告訴你：心理師受過嚴格的專業養成訓練，並取得國家執照。就像登山時會需要專業嚮導，協助辨識路況、氣候，確保安全等內在探索的旅程中，心理師協助來談者釐清內在掙扎與困境，以創造更多因應的可能。

　　心理師的每個個案議題幾乎都不相同，從準備、諮詢到結束後的資料整理，皆需要大量時間，並針對每個個案作客製化的諮商資料，遠超過你所看見的那50分鐘，其實心理諮商師是個耗費時間與心力的工作。​

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Q4.自費心理諮商費用?

　　台北心理諮商費用普遍價格約落在2,000-3,600元左右，會依照不同的服務項目與需求，而有所不同。在自費的心理諮商可安排的時間彈性較大，除了看診流程較有隱私之外，對於平日白天要上班的人也很方便，且較可以挑選適合自己的心理師，節省等候時間，通常每週一次唔談時間約50分鐘，,心理師與個案能夠較深入的探討內在議題。芯芽諮商中心提供個別心理治療/諮商、婚姻/伴侶、家族諮商、團體諮商等，費用詳如價目表。

Q5.芯芽諮商中心是否有提供青壯方案的服務？

      否。衛服部心理健康司明文規定「青壯世代心理健康支持方案」合作機構之申請條件為：「經衛生主管機關核准設置之設有精神科之醫療機構、獨立的心理治療所及心理諮商所均可參與本方案」，芯芽諮商中心雖然是合法的心理諮商執業場所，但係附屬在財團法人機構裡的單位，與市面上一般獨立諮商所的設置情形不同，因此未參加「青壯世代心理健康支持方案」。

★芯芽諮商中心秉持基督信仰及社會福利資源共享原則，提供平價諮商供社區民眾使用，費用的收取是用來支持專業人員培訓及各項業務運作，而為自己的諮商付出相對費用，也意味著一個人負責任的態度。